Sanfte Dehnungen erweitern den Raum im Körper und geben der Energie Platz zum Fließen. Die Übungen bringen Harmonie in den Organismus, die Psyche stabilisiert und beruhigt sich. In turbulenten Zeiten ist ein entspannter und flexibler Körper das Vehikel, das uns sicher durch das Leben trägt. Es sind keine körperlichen Vorraussetzungen für das Stretching notwendig. Durch die Anwendung wird Schmerzfreiheit und neue Beweglichkeit möglich.
